健身车减肥伤膝盖吗

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健身车减肥伤膝盖吗如果突然增加运动强度就很容易导致膝关节和踝关节出现扭伤。所以在刚开始健身的时候我们可以选择慢跑5-10分钟或步行15-20分钟来进行减脂，等我们的身体适应了运动的习惯再增加强度。通过了解上述这些关于健身和减肥的常识，我们就可以制定一个相对科学合理的健身计划。但好了吧！

＞△＜ 那我们如果去跑步或者是跳绳等运动都会对我们的膝盖和脚踝有冲击力，所以我建议大家可以在家里面备上一款舒华ET6椭圆机。它可以锻炼我等我继续说。 而且当我们有一定瘦身效果过后，还可以结合其他运动去进行瘦身哦。我入手的这款舒华ET6椭圆机，真的很受我身边的同事和一些爱健身的朋友等我继续说。

想健身，但是又没时间去健身房；2、想减肥，但是体重太重不适合跑步，怕伤膝盖；3、想省去健身房健身的钱；4、预算较低，想买实惠的健身器材；5、.. 就像下坡的时候还在用力蹬车一样，会有点白费力气的感觉；重量过大的飞轮，虽然能增加椭圆机的稳定性和用户体验，能够满足不同的配重需求，但还有呢？