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什么牛奶最好最有营养又便宜牛奶一直以来都被认为是一种营养丰富的饮品，富含蛋白质、钙和维生素等对身体有益的成分。然而，近年来有一些关于晚上喝牛奶是否适宜的负面言论，甚至称其等于“服毒”。作为医生，我想在本文中澄清一些误区，同时分享合理的牛奶饮用时间以及避免的误区，以确保大家正确理解牛奶后面会介绍。

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ゃōゃ 什么牛奶最好最有营养官方测评在我们的日常生活中，牛奶和羊奶都是非常常见的饮品。它们各自有着独特的营养价值和味道。那么，羊奶和牛奶到底有什么区别，哪种营养价值更高？今天，我们就来一探究竟，探讨喝羊奶好还是牛奶好。首先，我们要了解羊奶和牛奶的营养成分。羊奶中的蛋白质、矿物质和维生素含量较高还有呢？

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