睡前玩手机可能让你变丑
睡前玩手机可能会让你看起来很丑。晚上玩手机实际上可能会让你看起来很丑。这背后的原理其实非常简单。手机屏幕发出的蓝光会干扰我们的生物钟，从而影响睡眠质量。众所周知，高品质稍后会推出。尽量避免在完全黑暗的环境中使用手机。如果确实需要，可以在手机设置中降低亮度并开启夜间模式，以减少蓝光的伤害。另外，睡前一小时，稍后介绍。
睡前玩手机可能让你变丑吗
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睡前玩手机可能让你变丑的原因
平均而言，这些人玩手机后需要长达1 小时才能入睡。研究表明，只要人眼的感光视神经细胞受到蓝光刺激8分钟左右，身体就能持续兴奋一个多小时，导致生物钟紊乱，延长入睡时间。睡着。研究还发现，睡前玩手机也会减少快速动眼期在睡眠时间中的比例，进一步造成入睡困难，这将在后面介绍。
睡前玩手机会怎样
睡前玩手机影响睡眠吗
关灯看手机很容易诱发青光眼！昨天，#睡前长时间玩手机可能会让你变丑#成为热门话题。与此同时，#关灯看手机小心青光眼#的话题也登上了热搜。睡前玩手机可能会让你变得丑陋。手机屏幕发出的蓝光比紫外线还要强。波长较长，因此更容易渗透到皮肤深层，容易造成皮肤粗糙、毛孔粗大。而且蓝光会导致皮肤变得暗沉，所以让你的皮肤痊愈吧！
