十大最有营养的牛奶_十大最有营养的牛奶

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十大最有营养的牛奶对小儿和孕妇的营养补充也很有益处。 第3名：鱼肉 特别是鲅鱼，其蛋白质供能比例高达70%。鱼肉还富含DHA等不饱和脂肪酸，对大脑发育和心血管健康非常有益。 建议：成人每日水产品摄入量为40~75克。 第2名：牛奶 纯牛奶的蛋白质含量一般在3%左右，但消化吸收率很高，达还有呢？

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十大最有营养的牛奶孕妇作者：瑞萌浪兔牛奶是人们早餐饮用的上乘佳品，其营养滋补作用也是无可比拟的，但在市面上各种牛奶品牌屡见不鲜，消费者在选择的时候可能会掉以轻心。本文就给大家介绍十大喝的牛奶，推荐你健康的选择，让你摆脱苦恼，其中包括安佳有机牛奶、吉利德纯牛奶、蒙牛乳酸菌牛奶、伊利金等我继续说。