什么样的人适合吃蛋白粉和增肌粉

发布时间：2024-03-22 10:43
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比较瘦的人健身应该吃蛋白粉还是增肌粉?

所以如果是想更加壮一些，增肌效率更快的一些，可以吃增肌粉，如果更想要肌肉线条和腹肌之类，那么就不要再吃增肌粉...

为了健身长肌肉,吃乳清蛋白粉和蛋白粉还是增肌粉最

增肌粉和蛋白粉的热量不同，如果可以在食物中摄取足够的热量和蛋白质自然是好的，但是如果是增肌的困难户，可以选择用增肌粉，这可能给你带来更好的效果，如果是吸...

想要增肌,吃增肌粉好还是蛋白粉好?

如果你胃口很大，一顿好几个馒头，但饮食条件不是太好，每天食物中蛋白质的摄入比例明显要不足碳水化合物，那么建议选择蛋白粉。如果你饮食条件不错，但就是不爱吃...

健身肌肉男吃的蛋白粉和老年人吃的蛋白粉,有什么区

健身者现在常用的蛋白粉，一种就是普通的蛋白粉，这种蛋白粉内蛋白质的含量是最高的，适合增肌和喜欢挑战大强度训练...

健身吃什么牌子的蛋白粉呢?

1、汤臣倍健 蛋白粉是汤臣倍健主打产品，其中健身的蛋白粉有：汤臣倍健乳清蛋白1360g，是新西兰进入乳清蛋白粉，14...

增肌粉和蛋白粉哪个效果好?

如果你是个瘦子，喝有碳水的增肌粉，如果你体型正常或者偏胖，喝乳清蛋白粉或者酪蛋白都可以。乳清蛋白粉和酪蛋白的区别是吸收速度不一样，可以根据自己健身的时间...

很多男士为了增肌肉,都会喝蛋白粉,长期这样会有什么

蛋白粉如果过量摄入，易引发心脑血管疾病患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中的...

蛋白粉和增肌粉有什么区别?

一、成分不同 1、蛋白粉 蛋白粉的主要成分是蛋白质和氨基酸，一份蛋白粉的热量通常在250大卡以内，蛋白质含量在55%-...

健身要达到什么样的强度吃蛋白粉才最有效

进行高强度锻炼以后可以适当补充蛋白粉。但是不建议使用蛋白粉。健身的人高强度运动后适当补充蛋白粉，可以促进肌肉...

增肌粉与蛋白粉有什么区别?

1、成分不同。增肌粉还有增重粉主要含的是快速吸收的碳水化合物和一部分蛋白质。而蛋白粉的主要成分就是蛋白质。2、...

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