什么食物含有维生素b1b2

发布时间：2024-03-27 15:30
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那些食物含有丰富的维生素ABCD

维生素b1：肉类、酵母、带荚的果实、糙米、x糠类。维生素b2：肉类、牛奶、蛋黄、动物肝肾、小麦胚牙等。维生素b3：...

哪种食物中有维生素B1,B2,B6,B12?

豆科类，如扁豆、豌豆及各种豆类，富含维生素B、叶酸和铁质、瘦肉和鱼不但含有丰富的蛋白质，同时含有一定的铁、B6、B12和镁。

什么食物含维生素b1b2比较多?谢谢解答,必有重谢

①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽...

维生素A、B1、B2的食物有哪些

🌾富含维生素B1的食物谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1。🍖富含维生素B2的食物动物肝脏如肝、肾、心,猪...

哪些食物中含维生素B1、B2多点呢?

一楼的那位仁兄请不要因为想多要积分就搞乱,维生素B1吃松子,黄豆.米糠.瘦肉.等存在于种子外皮及胚芽的食物中.维生素B2在动物性和植物性食物中,以肝.肾.心.乳.蛋黄...

带维生素B1,B2,B6的食物有哪些?

维生素A:动物肝脏，胡萝卜、鱼肝油 维生素D：海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中，植物性食物几乎不含有维生素D 维生素B1：谷类、豆类、坚果类、瘦猪肉及动物内脏 B2：...

什么蔬菜含维生素b1 b2最多

维生素b1:又称硫胺素，也叫抗神经炎因子、抗脚气病因子。纯品为白色结晶，易溶于水。广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花...

含维生素B1B2是哪些食物

维生素B1主要存在于种子的外皮和胚芽中，如米糠和麸皮中含量很丰富，在酵母菌中含量也极丰富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也较丰富。含B1食物，酵母、米糠、全麦、燕麦...

含有维生素b1和b12的水果有哪些

维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏（肝、心及肾）、肉类、豆类、花生及粮谷类及坚果中。水果、...

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