什么食物含维生素的多

发布时间：2024-03-28 12:12
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那些食物含有丰富的维生素ABCD

维生素e：杏仁、榛子、麦胚、桃、菠菜、萝卜缨以及各种植物油、蛋和肉类。

哪些食物里含维生素,矿物质比较多

维生素A：鱼肝油、牛乳、蛋、强化米、（绿黄）蔬菜奶酪，胡萝卜。维生素B1：酵母，肉、肝、胚芽、豆类、牛乳、粉乳（绿黄蔬菜）。维生素B2：肝、酵母、蛋黄、胚芽...

维生素含量多的蔬菜、水果有那些

1、猕猴桃：它里面含有很丰富的维生素，还有各种营养物质，被叫做“水果之王”，除了给人体补充营养，还能抵抗衰老...

哪些东西含有维生素多 详细一点

维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。 维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。 维生素B6：肉类、谷类、蔬菜...

什么食物含维生素a和d比较多缺a缺d

什么食物含维生素d 哪些食物含维生素d比较多 1、富含维生素A的食物:鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡罗卜、苋菜、甘薯、橘、杏、柿、芹菜、小白菜、...

富含维生素的食品有哪些?

含Vd较多的： 自然界中只有很少的食物含有维生素D。动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪中相对...

含蛋白质和维生素多的食物及水果有哪些

桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。植物类：绿豆、大米、胡...

什么食物含什么维生素多

富含维生素A的食物胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油。注意:水果和蔬菜的颜色深浅并非是显...

富含维生素的食物清单

膳食中的维生素B12来源于动物食品，主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、寓、贝壳类及蛋类，乳及乳制品中含量较少植...

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