首先,你要经常去摸篮球,走路的时候可以一边走一边运,掉了就再捡起来继续,当然,要注意安全。如果在家,拍球当然会扰民,所以不可以拍,那么你就拿着篮球作以下...
篮球球感练习方法\x0d\x0a\x0d\x0a动作名称:原地低手控球\x0d\x0a\x0d\x0a动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球\x0d\x0a\x0d\x0a指导要点:球不能...
PS:如果你硬是要在家里练,我认为只有球感可以练习,一是旋球,球在手上旋转;二是饶球,无论是腰部还是跨下,都是可以,不要太心急,切记,打球你想提高一定要厚...
篮球球感练习方法 动作名称:原地低手控球 动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 重点...
问题一:我家在楼上,想练习篮球,又怕吵到楼下的人。那么,在家怎么炼球 就在手里玩啊,别掉地上,来回绕身体转动,和原地双手拨球,有助于你熟悉球性 问题二:...
1、新手在家练习篮球,应该多进行两手交替传接篮球,让篮球围着腰转,可练习手感,还可以使篮球保持在指尖上转动。2、当绕腰能够很好的接稳球时,就可以进行继续左...
篮球控球技巧 1.持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要...
至于说在家里练好篮球运球,我想提几点自己的经验,我打球有10多年了,还是在校大学生,平时也很喜欢打球。首先最好能找个相对宽敞一些的平地。1.可以先原地拍球,...
在练习中远投的时候,最好使用标准的篮球,这样有助于你练出正确的投篮姿势和形成良好的手感。投篮姿势一旦确定形成,很难更改的。正确的投篮姿势有助于提升命中率...
1,如果是新手,建议从拍篮球练起,不要操之过急。2,当每秒钟能拍2到4下时,就可以练习第二步,篮球绕腰,也就是说拿篮球在腰上绕圈,也可以在头顶或者小腿上绕。3,...
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