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八段锦口诀:双手托天利三焦;左右开弓似射雕;调理脾胃须单举;五劳七伤往后瞧;摇头摆尾去心火;两手攀足固肾腰;攒拳怒目增力气;背后七颠百病消。动作要领:1...
李在峰太极八段锦完整版内容如下:第一式:双手托天利三焦 自然站立,两足平开,与肩同宽。两臂自然下垂,脚尖向前...
八段锦音乐口令 五禽戏音乐口令 导引养生功十二法音乐口令 大舞音乐口令 六分钟健身气功音乐 二十四式简化太极拳音乐 四十二式太极拳音乐 四十二式太极剑音乐 ...
85式杨式太极拳 口令 http://www.tudou.com/programs/view/rpyqGQG4FrY/ 无口令 http://www.tudou.com/programs/view/5bxKR9oSYYg/ 八段锦 口令 http://www.tudou...
天狮经络保健操
太极八段锦八个动作,如下:1、两手托天理三焦。2、左右开弓似射雕。3、调理脾胃须单举。4、五劳七伤向后瞧。5、摇头摆尾去心火。6、双手攀足固肾腰。7、攒拳怒目...
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可以适当锻炼,但是必须遵医嘱 追问: 推荐几个呗 回答: 网上有视频,可下载看看
业余时间也开始做起了“八段锦博主”离开家乡,天各一方的兄妹俩 在练习八段锦的过程中 建立起新的亲情联结和纽带 姜南(左二)和朋友们在海边练习八段锦 在广东广...
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