背部按摩教学视频教程

发布时间：2024-07-29 11:30
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怎样按摩背部视频教程

背部按摩手法视频教程如下：1.把你的右手放在伙伴的背下部，左手放在背上部。闭上眼睛，深呼吸。把精神集中在你的手...

精油按摩视频教程8背部精油按摩手法

1. 首先，用温热的毛巾对背部进行热敷五分钟，以打开毛孔，为精油的吸收做准备。2. 将精油均匀地涂抹在双手上，然后从上背部开始，以波浪式手法向下按摩至腰部，再...

精油开背按摩手法视频教学视频教程

精油开背手法教程 1、精油开背按摩首先是上油，分三步。2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排...

精油按摩视频教程8背部精油按摩手法

背部精油按摩手法 01 用毛巾热敷五分钟，使背部毛孔打开!02 倒入精油于双手从上到下呈波浪式上背部精油，掌揉腰部顺着膀胱经拉至肩部，揉肩部至上部推出。03 然后...

转呼啦圈的正确方法教学视频

视频教程 1、准备动作：双脚站立，与肩同宽，两臂在身后呈3点和9点位置，把呼啦圈放在腰部的位置，握住呼啦圈，使之...

适合做什么样的运动,孕妇做什么运动好

链接: https://pan.baidu.com/s/1ModCs8yhedNHmlHNkS2q7g 提取码: p2fm 这里收集了很多孕期适合的运动教程，有图文教学，也有视频教学，有初学者视频等，希望对你...

在家练瑜伽视频教程全套(在家练的瑜伽视频教程)

身体慢慢向前屈伸90度,背部保持挺直。双手向后上方拉伸。注意呼吸顺畅,保持动作30秒-1分钟。恢复后换侧重复。哪里有瑜伽视频教程下载?学习网里有许多不错的瑜伽视...

瑜伽球瘦身视频教程

瑜伽球的最高境界是人与球融为一体，瑜伽球操的动作设计力图达到人体与球面的.充分接触，而瑜伽球是由柔软的PVC材料制成，当人体与之接触时，内部充气的瑜伽球会均...

如何练马甲线

马甲线百度网盘下载：链接：https://pan.baidu.com/s/1J1XD-ZIng-QEiKKlzauVIA 提取码：omn2 这里整理了26节马甲线...

后滚翻怎么滚的呀?

由蹲撑开始，背向滚翻方向，身体稍前，接着两手用力推垫，身体迅速后移低头、含胸，经臀、腰、背、颈、头依次触垫向...

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