1、西兰花洗净后,用手撕成一朵朵的,手撕不了的可以直接用刀切。记得把西兰花的大粗茎切条,容易煮熟。2、青椒切条。3、把葱姜椒放锅里,放油,烧热锅后,放西兰...
1、西兰花爆炒火腿,首先将火腿切片,然后把西兰花洗净切成小块,这样可以避免出现不熟的现象,接下是热油焖锅,煎火腿,等到金黄在捞起,再放入西兰花爆炒,变色...
第一道:土豆木耳烧西兰花 准备食材:西兰花300克、土豆1个、云耳少许、香葱 第一步:提前把云耳用温水浸泡,大概泡1个小时左右就可以泡发了。接下来,先用小刀把西兰...
(1)西兰花虾仁(适合9个月以上宝宝)材料:西兰花60克,新鲜虾仁20克 做法:①西兰花放入开水中煮软,切碎;②虾仁切碎待用;③锅内加水,放入虾仁碎煮成虾汁,...
对于婴儿的营养,妈妈将选择一些营养成分,如南瓜,胡萝卜,西兰花,苹果,鸡胸肉,油菜籽,蘑菇。在众多的食物中,...
小孩吃西兰花的做法如下:配料:西兰花1/2个、杏鲍菇1个、红萝卜1个、蚝油1汤勺、葱10克、姜6克、蒜2瓣、花生油12毫...
做法 1.西兰花掰成小朵,去老梗洗净(可用盐水浸泡一下,清除可能隐藏的小虫)。西兰花入沸水锅焯水(加少量盐和油)3分钟左右(基本熟透),捞起沥干。蒜拍碎。2...
1.将西兰花洗干净;2.用水滚煮熟;3.用搅拌机搅拌成泥;4.过滤;5.取其汤汁,即可。宝宝辅食:西兰花土豆泥 准备食材:土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量 做法:1.西兰...
宝宝西兰花辅食的做法 蚝油茭白西兰花 材料 A.茭白100克→切小片→焯水 胡萝卜50克→切小片 西兰花50克→掰小朵→焯水 B.蚝油5克、糖、高汤少许 做法 锅烧热放油放...
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