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暴汗减肥运动操而在选择减肥运动时，很多人常常感到头疼。这是因为市面上有各种各样的运动方式，每一种都声称是最好的减肥方法。那么，到底哪种运动最减好了吧！ 有氧操以其动感的音乐和多变的动作深受欢迎。有氧操不仅可以消耗脂肪，还可以提高心肺功能和协调性。然而，对于身体有局部问题的人来说好了吧！

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